À partir de l’âge de 25 ans, les premiers signes de vieillesse commencent à apparaître. Cependant, l’âge n’est pas le seul coupable. Parfois, les mauvaises habitudes alimentaires, la pollution, le stress sont des facteurs qui contribuent à accélérer l’apparition de ces signes. Heureusement, il existe plusieurs astuces et comportements à adopter pour retarder le vieillissement cutané. Et ce même, quand l’âge avance. Découvrez dans cet article, les meilleurs conseils ou solutions pour conserver votre apparence jeune.
Sommaire
Le lifting sans chirurgie
Le lifting est une solution médicale qui permet de rajeunir le visage. Il consiste à éliminer les excès cutanés et remettre les tissus du visage à leur position initiale. De même, lorsqu’il s’agit d’affaissement cutané modéré, la technique utilisée vise à recréer les volumes perdus pour remettre la peau sous tension.
Cette intervention peut être effectuée soit par radiofréquence, par l’acide hyaluronique, ou par les ultrasons focalisés. Après l’intervention, la peau devient plus tendue. De ce fait, elle est plus lisse et épouse mieux la forme du visage.
Elle atténue les rides, ridules et sillons puis réactive la micro circulation. Aussi, un lifting du visage sans chirurgie est sans risques et sans effets négatifs sur la peau. Cette intervention est valable aussi bien pour les hommes que pour les femmes. De plus, le résultat est très naturel et le coût est très modéré comparativement à celui d’une intervention chirurgicale.
Se protéger du soleil
Le soleil est bénéfique pour la peau, mais trop s’exposer peut endommager très rapidement la peau. Le soleil contribue à rendre encore plus vieux votre visage de façon prématurée. Trop s’exposer au soleil favorise l’apparition des rides, ridules, taches et favorise le relâchement cutané. Les rayons solaires attaquent les cellules de la peau et brisent les chaînes de l’ADN. Ce qui freine progressivement la production du collagène, de la mélanine et de l’élastine. Les zones et parties du corps les plus susceptibles de présenter ces signes de vieillissement sont le visage, le cou et le décolleté.
À cet effet, il est vivement conseillé de se protéger le corps autant que possible. Pour ce faire, utilisez des crèmes solaires d’indice 30 au moins pour vous protéger des UVA et UVB. Aussi, il est vivement recommandé de porter des lunettes de soleil. En effet, quand on sort sans lunettes et qu’il y a soleil, l’on a tendance à froncer les sourcils pour éviter les effets du soleil sur les yeux. Ce geste aussi banal qu’il soit, accentue les plis du visage et crée des rides. Pour éviter ce désagrément, protégez les contours de vos yeux avec de grosses lunettes de soleil.
Utiliser des produits cosmétiques contenant des rétinoïdes
Les rétinoïdes est un terme qui s’utilise pour désigner la vitamine A et tous ses dérivés. En effet, ces substances sont de puissants anti-âges. De par, leurs actions, elles stimulent le renouvellement cellulaire et favorisent une meilleure production du collagène, d’élastine, et d’acide hyaluronique. Ainsi, elle participe à maintenir la jeunesse de la peau, à la garder plus ferme et plus pulpeuse.
Cependant, malheureusement les rétinoïdes ne sont pas synthétisés par le corps. Il faut nécessairement les apporter soit par les produits cosmétiques ou de beauté soit par l’alimentation. En ce qui concerne les produits cosmétiques, les rétinoïdes s’intègrent parfaitement dans la formulation de cosmétique de tout genre. Vous trouverez presque tous les soins à base de cet actif :
- Crème de beauté jour ;
- Sérum ;
- Crème de beauté nuit ;
- Gommage ;
- Masque ;
- Huile essentielle pour la peau ;
- Etc.
Les produits cosmétiques à base des rétinoïdes sont conseillés à tout type de peau, même les plus sensibles. Avec la diversité de formule et d’utilisation, ils s’intègrent dans toute routine de soin. Et ce, tout en répondant à tous les besoins.
Miser sur une bonne hydratation
L’hydratation consiste à apporter à l’organisme et aux cellules de l’eau. Ce mécanisme est très important pour le renouvellement cellulaire. En effet, une peau sèche ou une hydratation insuffisante accélère le vieillissement de la peau. Puisque la peau manque d’eau, les rides et les ridules sont plus accentuées. Elle perd ainsi de sa jeunesse et montre des signes évidents de vieillissement.
Ainsi, à partir d’un certain âge, l’organisme a du mal à maintenir son hydratation. Il s’assèche très rapidement et favorise l’apparition des petites rides. La meilleure façon de conserver l’hydratation de la peau et par conséquent sa jeunesse, est de boire suffisamment d’eau et d’utiliser des soins hydratants. Buvez au moins 2 L d’eau par jour.
Quant aux soins pour redonner à votre visage une jeunesse presque éternelle, il en existe une large variété. Privilégiez les produits cosmétiques contenant des agents hydratants tels que la glycérine et l’acide hyaluronique. Aussi, les produits contenant de la niacinamide seraient d’une grande utilité. Ils n’hydratent pas la peau, mais ils sont de puissants antioxydants. Autrement dit, ils réduisent les pertes d’eau et luttent contre le stress oxydant. Avec une bonne routine de soins hydratants, vous aurez une peau souple, lisse et pulpeuse.
Éviter le stress
Les inconvénients du stress ne se limitent pas qu’au plan moral et émotionnel. En effet, le stress a un impact et un effet négatif sur la peau. Il change le métabolisme et agit directement sur les gênes. L’action du stress sur les cellules épuise la peau et la rend plus fine, terne et plus relâchée. Par conséquent, le stress accélère le vieillissement de la peau.
Pour éviter que le stress influe sur votre peau, il est recommandé d’éviter toutes sources de stress. Détendez-vous en intégrant à votre quotidien la pratique d’une activité sportive. De préférence, privilégiez les exercices de relaxation tels que :
- Le yoga ;
- La méditation ;
- L’auto massage ;
- TCC ;
- Etc.
Pratiqués de façon régulière, ces exercices pourront modifier l’expression des gènes en réponse au stress. Et par conséquent, donne plus de chance de ralentir le vieillissement de la peau.
Faire des massages et exercices faciaux pour rajeunir
Plus l’âge avance, plus le visage s’affaisse et perd son élasticité. Pour réduire les rides et ridules, le massage et les exercices faciaux vous seront d’une grande aide.
Les exercices faciaux permettent de tonifier et raffermir les muscles du visage. Ils stimulent le drainage lymphatique, la circulation sanguine et par conséquent permettent de rajeunir. Il existe de nombreux exercices faciaux que vous pouvez pratiquer. L’idéal serait d’opter pour une pratique quotidienne d’au moins 30 minutes.
Quant au massage, il stimule la production du collagène. Aussi, il retarde l’apparition des rides en renforçant la mémoire musculaire. Vous pouvez masser votre visage toutes les fois que vous appliquez vos produits cosmétiques. N’appliquez pas seulement les produits, prenez le temps de masser votre visage en faisant des mouvements circulaires et des mouvements allant de l’intérieur vers l’extérieur. En plus de tonifier les muscles de votre visage, les mouvements répétés et la chaleur de vos mains, faciliteront une meilleure absorption de vos produits.
En résumé, la vieillesse est une étape de la vie à laquelle personne n’échappera. Toutefois, nous pouvons la retarder en prenant soin de notre peau. Il existe de nombreux soins qui pourraient être efficaces. Il s’agit entre autres du lifting, de l’hydratation, des protections solaires, des produits à base de rétinoïdes et des massages et exercices faciles. Toutes ses astuces et tous ses soins sont naturels et simples à mettre en pratique. Votre peau s’assèche et des rides apparaissent sur votre visage, n’hésitez pas à les tester. Votre visage ne redeviendra pas comme celui d’un bébé, mais il paraîtra plus jeune dans quelques semaines.
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