Il n’est plus à présenter. Le CBD ou cannabidiol est connu pour son potentiel thérapeutique, mais aussi pour ses multiples bienfaits sur la santé. On lui prête de nombreuses propriétés positives sur le corps et sur la santé mentale. En effet, le CBD est présenté comme une substance qui permet de se détendre. Néanmoins, est-ce une information vérifiée ?
Sommaire
L’anxiété : que faut-il savoir ?
Il faut savoir que l’anxiété fait partie des troubles psychiques. Elle se caractérise par une grande inquiétude, une sorte d’angoisse. Les personnes souffrant d’anxiété ont de la peine à retrouver un état d’accalmie et de sérénité. Elles sont souvent exposées à la transpiration, un état fébrile. Notifions que l’anxiété touche surtout les personnes qui sont sujettes au stress en raison des responsabilités quotidiennes.
Heureusement, il existe des solutions naturelles pour traiter ce trouble. Parmi celles-ci, on retrouve les gummies au cannabidiol qui regorgent de vertus apaisantes et anti-anxiété. D’ailleurs, il est possible de se procurer des gummies CBD relaxant sur equilibre-cbd à des prix très abordables.
Quelles sont les causes de l’anxiété ?
Les troubles anxieux ont plusieurs causes. Mais certaines d’entre elles sont plus communes, à savoir :
- L’exposition à un ou plusieurs évènements stressants ;
- La peur du lendemain et de l’inconnu ;
- La consommation de certains médicaments dont les effets secondaires sont psychiques ;
- La consommation excessive d’alcool ou de stupéfiants ;
- Des traumatismes dans l’enfance ou des blessures de l’âme ;
- Des troubles psychiatriques.
Le CBD, cette substance miracle
Le CBD, l’une des substances qu’on retrouve dans le cannabis, entre dans le traitement de plusieurs maux et intervient dans le bien-être en général. Ce n’est pas tout ! De nombreuses études ont été réalisées afin de déterminer les bienfaits du cbd contre les troubles du sommeil. Il en ressort que les propriétés apaisantes du cannabidiol aident à s’endormir plus rapidement. Mais si le CBD est autant apprécié, c’est en raison des nombreux effets thérapeutiques qu’il a sur le corps en général :
- Propriétés anti-inflammatoires : Le CBD permet de calmer les inflammations sur la peau, dans la bouche et même au niveau de l’appareil digestif ;
- Vertus antioxydantes : Le CBD permet de lutter contre le stress oxydatif au niveau des cellules ;
- Le CBD participe à la régulation de l’appétit en luttant contre les ballonnements, la constipation ou encore la prise et la perte de poids incontrôlées ;
- Le cannabidiol régénère la peau, l’assouplit et la rend plus ferme ;
- Le CBD favorise une meilleure activité du système cardiovasculaire et du système nerveux en général.
Le CBD a-t-il réellement un effet de détente et de relaxation ?
De nombreuses études attestent que le CBD permet de se détendre. Est-ce une information avérée ? La réponse est oui, le CBD participe à la détente. En effet, le CBD est connu pour lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression légère. Sa consommation a pour effet de relâcher les tensions et de détendre le consommateur. L’effet du CBD se remarque aussi sur les muscles qui deviennent plus détendus. Il devient alors plus facile de se relaxer et de s’endormir.
Comment agit le CBD pour favoriser la détente ? C’est simple ! Lorsque le consommateur ingère d’une manière ou d’une autre le CBD dans son organisme, les principes actifs contenus dans la substance sont libérés. Ils agissent sur les récepteurs CB2 et favorisent la sécrétion d’hormones positives à ce niveau. Il s’agit notamment de la sérotonine et de l’endorphine. Ces hormones sont connues comme des hormones de bonne humeur. Ainsi libérées au niveau du système nerveux, le consommateur se sent mieux dans sa tête et dans sa peau. Il devient plus facile pour lui de s’endormir, de se relaxer ou de vaquer à ses occupations quotidiennes en étant plus concentré.
Comment utiliser le CBD pour se détendre ?
Pour bien profiter des effets relaxants du CBD, il faut le consommer de la bonne manière.
Consommer des gummies au CBD
Le CBD peut être pris à jeun ou après le repas pour se détendre. Parce qu’il est sans danger et entièrement naturel, il peut être consommé tous les jours, en prenant la peine de ne pas faire de surdosage. Il existe une large variété de gummies au CBD avec des arômes différents. Il suffira de choisir celui dont le goût vous convient.
Boire de la tisane ou une infusion au CBD
Une autre manière de se détendre avec du CBD est de boire une infusion ou de la tisane à base de cannabidiol. La préparation consiste à laisser infuser dans de l’eau bouillante les feuilles de CBD pendant une dizaine de minutes. Ensuite, il suffira de boire le mélange qu’on peut sucrer au préalable si on le désire. Les effets se font très vite ressentir. Généralement, la sensation de détente et de relaxation se fait sentir au bout d’une vingtaine de minutes.
Procéder à un massage avec de l’huile de CBD
À défaut de consommer le CBD par voie orale, on peut aussi l’appliquer par voie cutanée. Avec l’huile de CBD, on peut faire un massage tout en douceur et en profondeur. Cela permet de détendre les muscles et de les libérer de la pression. De plus, le massage à l’huile de CBD permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Il arrive qu’on s’endorme après une séance de massage.
Quel dosage CBD pour la dépression ?
Il faut dire que le dosage dépend de plusieurs facteurs. Il dépend d’abord du poids du consommateur, mais aussi du stade de dépression. Dans le cas d’un épisode léger et passager de dépression, il est recommandé de prendre une dose maximale de 2 à 5 mg pour les personnes d’un poids compris entre 30 à 45 kg. Pour les personnes de plus de 90 kg, il faudra consommer au moins 15 mg. Dans le cas d’une dépression moyenne, le dosage peut varier entre 10 à 50 mg en fonction du poids du sujet. Dans le cas d’une dépression intense, il est recommandé de se tourner vers un psychologue afin de suivre un traitement adapté.
Posologie pour combattre l’anxiété grâce au CBD
La meilleure façon de traiter les troubles anxieux consiste à consommer de l’huile de CBD. Pour cela, on administre quelques gouttes de l’huile par voie sublinguale. Pour une personne dont le poids tourne autour de 50 kg, environ 10 gouttes d’huile sont suffisantes. L’huile peut être prise à jeun ou après avoir mangé. Les effets se font ressentir après approximativement 10 minutes. Une relaxation des muscles s’observe et le sujet se sentira plus détendu et plus calme.
Sans surprise, le CBD est un produit miracle qui traite de nombreux maux et qui participe au bien-être. Pour bien profiter de ses avantages, il est recommandé de respecter les doses indiquées afin de ne pas faire face aux effets secondaires. Il est aussi recommandé d’acheter des produits de qualité en se rendant sur des plateformes fiables et respectueuses de la réglementation.
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