L’adoption d’une alimentation équilibrée est importante pour se maintenir en bonne santé. Lorsqu’on est en surpoids également, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes alimentaires pour perdre les calories de trop. En effet, des activités physiques intenses ne permettent pas à elles seules d’atteindre ces objectifs.
La marche à suivre pour perdre du poids étant délicate, l’accompagnement d’un spécialiste de la nutrition est souvent d’une grande utilité. Quel est l’intérêt de faire appel à un tel professionnel pour perdre du gras ?
Sommaire
Réussir son rééquilibrage
Vous devez consulter un nutritionniste, un diététicien ou tout autre spécialiste de la nutrition pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Ce professionnel donne de bons conseils sur les régimes adaptés à la santé et à la condition physique de chacun.
En effet, vos habitudes alimentaires doivent généralement changer lorsque vous prenez la ferme résolution de perdre du poids. Si cette transition n’est pas sans conséquence, l’intervention d’un spécialiste de la nutrition évite de nombreux désagréments.
Il s’agit notamment de douleurs ou de fatigues intenses, d’un déséquilibre de l’organisme et de l’effet yo-yo. Les régimes très restrictifs peuvent d’ailleurs voir de plus lourdes conséquences.
En plus, avant de faire des recommandations, un nutritionniste qualifié fait un bilan complet pour mieux cerner l’organisme et les besoins de la personne concernée. Sur la base de ces bilans, on peut généralement déterminer :
- L’origine de la prise du poids ;
- Les impacts des régimes précédemment entrepris ;
- Le mode de vie du patient.
Sur la base des résultats obtenus, le spécialiste compose des repas équilibrés en fonction des réels besoins nutritionnels et pour stabiliser le poids. Vous pouvez adopter Lucie et les nutritionnistes de checkfood pour avoir un excellent programme alimentaire sur mesure. Enfin, la transition douce pour réussir la rééducation alimentaire et pour éviter qu’elle soit trop contraignante.
Profiter d’un accompagnement efficace sur mesure
La consultation d’un professionnel de la nutrition présente de nombreux avantages. D’abord, le patient désirant perdre du poids bénéficie d’un accompagnement sur mesure. En effet, le spécialiste de la nutrition se base sur le bilan pour établir un planning alimentaire qui convient à l’état de santé. Il fait aussi ses propositions en tenant compte d’éventuelles pathologies dont vous souffrez.
Les diabétiques et les personnes atteintes de problèmes d’hypercholestérolémie par exemple profitent de recettes élaborées en conséquence. La santé est ainsi préservée. En outre, un nutritionniste peut également recommander des traitements médicamenteux au besoin.
Bien prendre soin de sa santé
La perte de poids impacte négativement le métabolisme. En effet, la réduction des calories entraîne une baisse du métabolisme. La raison de cette baisse est que les organes sont privés d’une partie de l’énergie nécessaire à leur bon fonctionnement.
Ainsi, l’intervention d’un professionnel de la nutrition limite les conséquences de la perte de poids sur le métabolisme. Un spécialiste aide à brûler ses calories en trop en douceur.
Son accompagnement est essentiel pour perdre progressivement du poids sur une période. D’autre part, un professionnel de la nutrition peut fournir quelques prestations réservées à un médecin. En effet, le diététicien et le nutritionniste ont suivi des études de médecine avant leur spécialisation.
Grâce à leur savoir-faire, ils peuvent efficacement prendre soin de vous. En plus d’une alimentation équilibrée, ils donnent de bons conseils sur les activités bénéfiques à faire pour la santé.
En somme, en passant par un spécialiste de la nutrition, vous préservez votre santé tout en perdant efficacement le mauvais gras. Se faire accompagner d’un professionnel aide à perdre du poids souvent lentement, mais toujours de façon efficace et durable.
Votre métabolisme n’est pas bouleversé et vous pouvez continuer à profiter de la même énergie pour vos diverses tâches quotidiennes.
