Se sentir fatigué après un effort physique ou intellectuel intense est tout à fait normal. Cependant, lorsqu’on ressent la fatigue après le repos ou qu’elle s’intensifie, cela devient anormal. Plusieurs raisons peuvent expliquer l’asthénie ou une fatigue anormale. Peu importe la cause de votre état, il est judicieux de ne pas négliger ce signal d’alerte. Que faut-il savoir sur l’asthénie ? Le point ici.
Sommaire
Qu’est-ce que l’asthénie ?
L’asthénie est le terme médical utilisé pour désigner la fatigue. Ainsi, ressentir ce symptôme après une activité physique intense n’a rien d’inquiétant. Toutefois, quand il subsiste même après le repos ou ne disparait que partiellement, cela n’a plus rien de normal.
En effet, une asthénie anormale va entrainer chez le patient le sentiment d’être incapable de réaliser ses tâches quotidiennes. Il ne peut plus faire la différence entre ce qu’il doit accomplir et ce qu’il est capable de faire. Il peut également ressentir l’un des symptômes suivants :
- faiblesse ;
- inefficacité intellectuelle ;
- l’impression d’être toujours fatigué ;
- la perte de force, etc.
Lorsque ces signaux durent pendant plus de 6 mois, alors il se pourrait que le patient souffre d’asthénie chronique. Par ailleurs, il faut noter que la sensation de fatigue est l’une des raisons les plus fréquentes de consultation d’un médecin généraliste. Selon les statistiques, 10 à 25 % des personnes qui consultent un généraliste se plaignent d’être toujours fatiguées. Près de 7 % de patients consultent uniquement un thérapeute pour cette raison.
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Quelles sont les causes de la fatigue ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer un état de fatigue. On pense notamment :
- à la fatigue réactionnelle ;
- l’asthénie psychique ;
- à une maladie chronique ;
- à la prise de substances toxiques ;
- à un syndrome de fatigue chronique.
La fatigue réactionnelle est souvent causée par un changement dans le mode de vie (stress au travail, exercice physique intense, manque d’activité physique). Elle peut aussi être entrainée par un manque de repos ou une maladie de courte durée.
L’asthénie psychique est la forme de fatigue la plus fréquente. Le patient présente une lassitude matinale au réveil, il a des troubles de sommeil et dans certains cas une dégradation de l’état physique.
La fatigue peut également être le résultat d’une maladie chronique comme l’anémie, une maladie infectieuse chronique ou une pathologie endocrinienne. Elle peut être aussi entrainée par une maladie auto-immune ou une pathologie liée au sommeil (insomnie, apnée du sommeil).
Comment traiter l’asthénie ?
Si vous ressentez l’un des symptômes d’une fatigue anormale, il est important de consulter un médecin pour qu’il recherche la cause de votre état.
En principe, le traitement d’une asthénie consiste à avoir une bonne hygiène de vie. Ainsi, vous devez bien vous reposer, faire attention à votre nutrition et vous hydrater. De même, vous devez pratiquer régulièrement une activité physique et apprendre à gérer le stress. Pour vous aider à réduire le stress, il existe de nombreuses solutions comme la prise de CBD ou la pratique de la pleine conscience.
Par ailleurs, le traitement d’une fatigue anormale passe aussi par celui de sa cause. Par conséquent, en cas de maladie chronique, le médecin vous proposera un traitement qu’il est important de bien suivre. Si vous souffrez d’une maladie auto-immune comme la fibromyalgie, le thérapeute vous prescrira des médicaments pour soulager les différents symptômes.
